好好好再打压我就真造反给你看第77章 三天三夜不睡觉

清晨天边刚泛起鱼肚白周桐便轻手轻脚地从床上爬了起来。

说的也奇怪前几天还困的要死要活的现在一大早就自然醒了。

徐巧还在熟睡呼吸均匀脸颊微微泛红。

周桐低头看了她一眼嘴角不自觉地扬起一抹温柔的笑意随后蹑手蹑脚地穿好衣服走出了房间。

院子里晨风微凉空气中弥漫着泥土和草木的清香 他伸了个懒腰扭了扭自己的脖子。

哎古代没有手机连熬夜的借口都没有只能被迫早睡早起。

不过也好趁这机会锻炼锻炼身体毕竟年纪轻轻的身子骨可不能不行。

他一边想着一边活动了下筋骨准备开始晨练。

他先是做了几组拉伸随后开始做俯卧撑。

虽然古代的锻炼方式大多以武术和呼吸法为主但周桐还是觉得现代的运动方式更科学一些。

嗯~~~你问他为什么要练习? 笑话。

昨天豪言壮语都说了未来奠定家庭地位的时候自己这身子可不能掉链子。

要不然那可是要被压一辈子的。

老王从厨房里探出头来看到周桐在院子里奇怪的动作不由得啧啧称奇：“少爷您这是……在练功？” 周桐停下动作擦了擦额头的汗笑道：“算是吧活动活动筋骨。

” 老王眯着眼看了会儿忽然说道：“少爷您这动作倒是新奇不过咱家也有强身健体的法子要不我也教您几套？这可是当年老爷花了大价钱请了几位先生教的我也侥幸偷学了几招。

” 周桐一听顿时来了兴趣哦？古人的强身健体法？ 他停下手里的动作拍了拍手上的土。

“行呗那你教教我。

” 老王笑着点点头拉着周桐来到院子中央的一处空地说道：“少爷我要教您的这套功法叫羽翔拳主要是舒展经脉活动臂膀、腰部和腿这三处。

您瞧好了！” 说着他摆开架势双脚分开与肩同宽双手自然下垂神色专注。

“第一式翼展。

” 老王沉声道只见他缓缓抬起双臂如同鸟儿展翅动作看似轻柔却带着一股沉稳的力量臂膀伸展到极致时周桐能看到他手臂上的肌肉微微隆起带动着衣衫轻轻抖动。

周桐有些吃惊还真的有点东西呢老王的脸色已经肉眼可见的红了起来嗯科学说的话就是体内的血液快速的在身体流动从而导致发红。

“第二式云转。

”老王话音刚落腰部便开始缓缓转动他的动作流畅自然腰肢带动着上半身轻盈地扭转每一个动作都恰到好处没有丝毫的拖沓。

转动时老王的眼神始终平视前方气息开始变得逐渐平稳。

周桐紧紧盯着老王的动作啧啧称奇光是前面这两个估计就够他的喝一壶了。

他努力模仿着老王的姿势抬起双臂试图展现出那什么“翼展”的神韵可初次尝试动作显得有些生硬臂膀也没能完全伸展到位。

老王释放完动作立刻回头查看周桐的情况。

他走上前轻轻按住周桐的肩膀说道：“少爷您这臂膀得再伸展些要有种将力量延伸出去的感觉。

” 说着老王上手调整周桐的姿势帮他把手臂抬高、伸直还轻轻拍了拍他的肩膀示意他放松肌肉。

接着周桐开始尝试“云转”可他的腰部转动起来略显僵硬整个人的协调性也差了些。

额........这腰是有点不好。

老王见状双手轻轻搭在他的腰间说道：“少爷转腰的时候要以腰为轴带动上半身别太用力顺着劲儿来。

” 在老王的指导下周桐慢慢找到了感觉他能明显感觉到自己体内血液似乎在流动这感觉怪怪的但不难受。

但是也可能是第一次练没一会儿他就觉得自己这腰就有点撑不下去了。

他歪歪扭扭地继续练着嘴里嘟囔个不停。

“老王这真能强身健体？我怎么感觉像在瞎比划啊。

” 老王收了架势一只手从石桌拿起水壶另外一只拍着胸脯打包票：“少爷您就放一百个心我还能骗您？绝对童叟无欺！” 周桐现在满头都是汗汗水湿透了他的衣衫顺着脸颊不断滑落。

他咬牙切齿从嘴里挤出几个字：“你最好是。

” 老王端着茶壶蹲在石阶上笑得满脸褶子直颤：；少爷哎当年老爷练'；云转'；时把腰扭得咔咔响夫人在旁边笑得直打跌。

后来您猜怎么着？； 他突然压低嗓子眼珠子往东厢房方向一瞟；老爷在卧房练了三个月后——； ；咳咳！；周桐猛地被口水呛到眼见徐巧披着晨雾从回廊转出来单薄的里衣被风掀起一角露出半截雪白脚踝。

他慌忙把腿并拢结果重心不稳；扑通；坐了个屁股墩。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址好好好再打压我就真造反给你看第77章 三天三夜不睡觉来源 http://www.wantuni.com