菜鸟经纪人第189章 ,.

弗朗西斯科接通了电话电话那头传来了一个陌生的声音“您好请问是弗朗西斯科先生吗？”声音有些怯生生的而且似乎年纪不大啊弗朗西斯科的私人号码在欧洲也不是很随便的那是只有弗朗西斯科代理的球员还有豪门的主席或者是转会负责人欧洲名帅才有的啊！ 所以弗朗西斯科很奇怪这是谁啊居然有自己的号码但出于经纪人的礼貌弗朗西斯科还是很客气的回答道：“没错啊就是我啊不知道你有什么事啊？”电话那头说道：“弗朗西斯科先生我是塞尔吉奥-阿圭罗啊是费尔南多和里奥给的我电话我想请您做我的经纪人不知道可以吗？”而弗朗西斯科也是一惊啊这位历史上就是梅西的好基友啊没想到如今梅西也是这么会给自己布道拉人啊阿圭罗也是阿根廷现在的新星啊而且一直都没有找经纪人阿圭罗的父母也是考虑儿子未来的情况啊梅西的推荐他们也是觉得靠谱啊弗朗西斯科是有着良好的声誉的啊所以阿圭罗是先来探探口风的啊！ 而弗朗西斯科自然是不会拒绝的啊毕竟阿圭罗也是巨星啊自己怎么会拒绝呢而且阿圭罗再过几年就该来欧洲了弗朗西斯科打算还是先让阿圭罗来马竞这个神锋工厂啊接着还是曼城好啊这钱是第一位的啊当然如果争取荣誉还有其他的选择啊毕竟弗朗西斯科也要看情况啊所以弗朗西斯科立即说道：“好啊塞尔吉奥不过这事很重要你在阿根廷等着我我晚上就来阿根廷与你和你的父母见面啊！” 阿圭罗主动投靠让弗朗西斯科也是亲自前往了啊毕竟阿圭罗还是值得这么做的啊而这边弗朗西斯科来到了阿根廷这阿根廷的马斯卡迪和伊达尔戈也是气得要死啊这弗朗西斯科居然又得到了一个阿根廷未来之星啊但没有办法他们不是没有找过阿圭罗可是阿圭罗没有选择他们啊而是选择了弗朗西斯科啊这能有什么办法啊这边弗朗西斯科迅速敲定了阿圭罗的代理合同而在另一边的阿根廷的本土经纪人大鳄却无计可施啊！ 弗朗西斯科也是告诉阿圭罗先留在阿根廷锻炼两年06年他就运作阿圭罗去欧洲同时弗朗西斯科也给阿圭罗家里留下了10万欧元这也让阿圭罗一家非常满意啊而且会派医生和营养师来阿根廷的啊而刚离开阿圭罗家弗朗西斯科也是不敢停留直接回欧洲了毕竟南美不是他的地盘啊其实倒也舒服毕竟头等舱是可以睡一会的而且还有好的隔音耳机啊所有航班的商务和头等都可以做到座椅可以完全放平当床睡！小毯子升级成了软软的被子还提供睡衣！专业的降噪耳机！小枕头和眼罩！全套洗漱用品！还有特色菜的飞机餐弗朗西斯科一上飞机就把座位放了下来戴上耳机开始睡觉了啊很多的老板都在吹嘘自己一天只睡四个小时其实那是扯淡啊他们这个只算了晚上睡觉的时间啊他们在飞机上可以在头等舱或者商务舱睡觉休息也可以在办公室小憩也可以在汽车上打盹更可以给自己放假啊这些成功人士那个没有足够的休息时间啊这人偶尔可以休息不足但长时间休息不足怕是要没命了啊这些成功人士那个不注意保养啊又怎么会真的休息不足呢！ 弗朗西斯科也是很注意这一点的啊毕竟这球员也是注意睡眠的啊自己更要带头啊弗朗西斯科请专家研究过人体的运动能力会在起床之后的大概2-3个小时后达到高峰。

假设一个孩子早上八点起床那么他的足球训练课安排在上午10点到12点之间比较合适。

因为他的身体运动能力在此期间达到峰值能够保证他的训练效果。

而人的运动能力低谷大概在下午的14点到16点之间出现。

在16点之后运动能力又开始慢慢回升直到晚上22点。

而在凌晨2点到4点之间是肌体运动能力达到最低值。

所以训练课尽力不要安排在下午14点到16点之间而早上的训练时间则要尽量根据孩子的起床时间来安排。

而且弗朗西斯科可是记得后世的一篇报道提到过一位叫尼克的睡眠专家《442》杂志曾撰文称：足球运动员每天的理想睡眠时间应该在7到9个小时但最好不要“小睡”以免打断连续的睡眠周期但尼克并不同意这种观点。

尼克提倡相对“自由”的睡眠节奏“每个人的生理和心理状况都不尽相同有人是早晨型有人是夜猫子这都是基因决定的。

” 他将睡眠分为90分钟一个周期每天能够完成5个睡眠周期（7个半小时）就是比较理想的状态而具体的睡眠时间则可以按照实际情况来安排。

据《Toovia》报道在尼克的“倡导”下皇马改变了穆帅时代“午觉不能超过半小时”的禁令在每天下午的1点到3点之间球员们可以自由进入休息室午休。

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